A abóbora tem ótimas quantidades de fibras que formam uma espécie de gel no estômago, aumentando o tempo de digestão de alimentos e diminuindo a fome, ajudando, assim, na …

Mar 17, 2018 · Os benefícios da abóbora são muitos e o seu consumo é frequentemente recomendado por médicos tanto para o controle do colesterol e em programas para perda de …

Sep 20, 2023 · A abóbora é uma excelente fonte de nutrientes essenciais, como vitamina A, vitamina C, vitamina E, potássio e fibras e oferece benefícios à saúde.

Oct 29, 2025 · Entre seus inúmeros benefícios, a abóbora se destaca em relação a outros vegetais por conter pouca gordura e pouco sódio — um fator importante para evitar o …

Jul 31, 2025 · Presença garantida em receitas doces e salgadas, a abóbora merece destaque pelos inúmeros benefícios que oferece à saúde. Rica em fibras, antioxidantes, vitaminas e …

Mar 12, 2024 · Saiba dos principais 10 benefícios da abóbora, para o organismos em geral, com seus nutrientes essenciais e vitaminas do tipo A, C e fibras.

Aug 6, 2025 · Como explica a Dra. Nathalia Felix, médica nutróloga e membro da Comissão Científica da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) - o legume é rico em betacaroteno …

6 days ago · Outros benefícios presentes nas sementes de abóbora incluem a presença de minerais como cobre, manganês, magnésio, zinco e ferro, e um bom nível de antioxidantes, …

Nov 6, 2023 · Ao portal Receitas, a biomédica e nutricionista Camila Monteiro explicou os benefícios da abóbora e como seu consumo pode ajudar na saúde. 1) Baixa caloria. A …

Aug 17, 2025 · Quais são os principais benefícios da abóbora para a saúde? A abóbora ajuda a manter a saúde dos olhos, auxilia na perda de peso, previne a diabetes, fortalece o sistema …